Convivir con diabetes: Una tarea de todos los días
En Chile, el 10% de la población tiene diabetes mellitus 2, realidad que representa un problema de salud pública por el mayor...Leer Más
5 eficientes tips para proteger tu piel del sol
Evitar las horas de mayor radiación UV, usar un protector solar y conocer las zonas más expuestas, es necesario para cuidar la...Leer Más
Diabetes y ejercicio: 6 consejos para cuidar tu rutina
El ejercicio es una de las principales actividades recomendadas para quienes tienen diabetes, por lo que si pensabas que no...Leer Más
3 hábitos matutinos que ayudan a mantener el peso
Cada mañana tenemos la oportunidad de ayudar a nuestro metabolismo a trabajar con los nutrientes y actividad física que...Leer Más
3 recetas bajas en calorías y altas en nutrientes
Porque bajar de peso sí puede ser sinónimo de comer rico, la nutricionista de IntegraMédica, parte de Bupa, Carolina Espejo,...Leer Más
¿Estoy comiendo por hambre o por ansiedad?
Cuando las ganas de comer van más allá de la necesidad de alimentarnos, puede no ser hambre, sino síntoma de alguna alteración...Leer Más
7 consejos para lidiar con trastornos psicológicos
En Chile, dos de cada diez personas presentan síntomas depresivos, realidad que nos invita a reflexionar acerca de nuestra...Leer Más
¿Bajar de peso? Te entregamos las 2 claves de la "operación verano"
Prepara tu cuerpo para disfrutar los días de sol con los mejores tips de alimentación y ejercicio que te permitirán bajar los...Leer Más
Cáncer de mama: factores clave en la detección precoz
El cáncer de mama es una enfermedad que afecta a una de cada diez mujeres. Por esto, realizar un autoexamen de manera regular y...Leer Más
