Después de las fiestas: cómo volver a ordenar la alimentación
Cuando culminan las celebraciones propias de diciembre, llega el momento de preparar menús más saludables, reajustar horarios y...Leer Más
Alimentación
Halloween: por qué se debe evitar el exceso de azúcar
Se acerca la noche más tenebrosa del año, en la que niños saldrán a pedir caramelos, dulces y golosinas de todo tipo. Pero ¿qué...Leer Más
Carbohidratos: La importancia de consumirlos y cómo elegir los correctos
Nuestro cuerpo necesita energía para funcionar y los hidratos de carbono son una de las principales fuentes. Por esto, no...Leer Más
Bebidas isotónicas: cuándo y quiénes pueden consumirlas
Cuando estamos frente a una alta demanda de actividad física y el agua parece no ser suficiente, la solución que se viene a la...Leer Más
Comidas dieciocheras: cómo disfrutarlas sin excesos ni culpas
Choripanes, empanadas, costillar, terremoto y mote con huesillo son algunas de las preparaciones típicas de este mes. Si bien...Leer Más
Salud cardíaca: cómo influye lo que comemos en el corazón
Los hábitos alimenticios están relacionados con el funcionamiento cardiovascular. Por eso es clave elegir qué comer y qué...Leer Más
Alimentación y cansancio: cómo influye lo que comemos
Los niveles de energía de nuestro cuerpo están directamente relacionados con lo que ingerimos, por eso, es importante...Leer Más
¿Azúcar, miel o endulzante?: lo que hay que saber de cada uno a la hora de endulzar
Carolina Espejo, nutricionista de IntegraMédica, detalla los pro y contra tanto del azúcar como de los edulcorantes. Asimismo,...Leer Más
Intolerancia a la lactosa: señales y cuidados de esta condición
En qué consiste, cómo se presenta y a cuántas personas afecta, es lo que explica Yael Toporowicz, nutricionista de...Leer Más
