Practica hábitos saludables
Te invitamos a explorar un estilo de vida más saludable y feliz a través de los mejores consejos de bienestar y salud.
¿Cuándo el dolor de oídos puede ser síntoma de otitis?
Por las bajas temperaturas los casos de otitis aumentan en invierno, enfermedad que es más frecuente en niños y lactantes, por...Leer Más
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Contenido validado por Roberto Fernández Jefe del departamento de Otorrinolaringología de Clínica Bupa Santiago
Adulto mayor: ¿Cuándo un resfrío se vuelve grave?
En invierno aumentan las posibilidades de contagio de enfermedades respiratorias, siendo los adultos mayores un grupo de riesgo...Leer Más
6 consejos para aliviar los síntomas del virus sincicial
El virus respiratorio sincicial (VRS) puede manifestarse como un refrío común, por eso es importante estar atento a sus...Leer Más
El pulgar del esquiador: una de las típicas lesiones del invierno
Se trata de una lesión en el ligamento de la base del pulgar, que ocurre generalmente, cuando la persona experimenta una caída...Leer Más
¿Se puede prevenir el contagio de los virus de invierno?
En invierno estamos más expuestos a contraer virus respiratorios, ya que existe una mayor circulación ambiental de partículas...Leer Más
5 movimientos para aliviar la molesta tensión muscular de cuello
La tensión muscular en zonas como el cuello u hombros se puede generar por múltiples causas como estrés, mala postura o...Leer Más
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Contenido validado por Michael Wulf
Mes del Papá: Todo lo que debe saber un hombre sobre su salud
En cada etapa de vida los hombres deben conocer y chequear su salud, preocupándose de controlar patologías propias de su género...Leer Más
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Contenido validado por Carlos Escobar
¿Se puede prevenir la hipertensión? 3 exámenes para detectar la presión alta
El 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión, fecha en que las organizaciones de salud a nivel mundial hacen un llamado a...Leer Más
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Contenido validado por Andrés Pumarino
8 tips de belleza y ejercicio para mamás
Porque en cada uno de los roles que realizan las mamás entregan lo mejor, quedando con poco tiempo para ellas mismas, descubre...Leer Más
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Contenido validado por Bupa Chile
Descubre hábitos que te ayudan a llevar una vida saludable
En el marco del Día Mundial de la Salud, te invitamos a sumar hábitos saludables a tu rutina, poner atención a las alertas del...Leer Más
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Contenido validado por Bupa Chile
¿Cómo prepararte para una maratón? 8 tips fundamentales
Durante el 2018 los amantes del running se tomarán las calles de la capital para participar en diferentes maratones. Por ello,...Leer Más
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Contenido validado por Michael Wulf
5 alternativas saludables para celebrar la llegada del Conejito de Pascua
En Semana Santa la visita del Conejito de Pascua repartiendo huevos de chocolate es parte del ritual. ¿En qué te debes fijar...Leer Más
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Contenido validado por Carolina Espejo
¿Los cambios de temperatura pueden afectar la salud?
Los cambios bruscos de temperatura y bajas defensas pueden gatillar un resfrío. Para prevenir su contagio, fortalece tu...Leer Más
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Contenido validado por Marcia Aguirre
Trastornos del sueño: un problema de grandes y chicos
Según la última Encuesta Nacional de Salud, un 63,2% de la población chilena sospecha padecer algún trastorno del sueño,...Leer Más
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Contenido validado por Paula Contreras
Bruxismo: detección y tratamiento
Un diagnóstico precoz y certero permite establecer medidas terapéuticas y preventivas que controlen o reduzcan esta molestia...Leer Más
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Contenido validado por Clínica Bupa Reñaca
¿Volver a clases puede generar estrés en un niño?
Dejar las aventuras de verano por los cuadernos, horarios y tareas puede generar estrés en los niños, cuadro que se puede...Leer Más
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Contenido validado por Dafne Secul
15 ideas de colaciones para volver a clases con energía
Volver a clases luego de pasar meses sin horarios, representa un cambio para el sistema digestivo. Apoya este proceso con...Leer Más
¡Vive un verano tutti frutti y carga vitaminas!
En verano la variedad de frutas aumenta, por eso incrementar su consumo es una excelente idea para recargarnos con nutrientes y...Leer Más
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Contenido validado por Carolina Espejo
¿Cómo mantener el peso en vacaciones? 8 tips para lograrlo
Las vacaciones nos invitan a disfrutar días al aire libre, vivir momentos de ocio y probar nuevas comidas. Sigue disfrutando...Leer Más
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Contenido validado por José L. Riquelme
¿Cómo prevenir y tratar la dermatitis en verano?
En verano la piel está muy expuesta al exceso de sudoración o sustancias irritantes, que pueden provocar diferentes tipos de...Leer Más
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Contenido validado por Jorge Szot
Previene las urgencias más frecuentes en verano
Las vacaciones de verano suelen relacionarse con momentos de descanso y diversión en familia, con paseos, viajes, comidas fuera...Leer Más
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Contenido validado por Bupa Chile
¡Dale la bienvenida a un verano saludable!
Consumir frutas, verduras, hidratación y ejercicio son las claves para disfrutar del verano. Prepárate para comer alimentos...Leer Más
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Contenido validado por Isabel Silva
Batidos de Verano: Una alternativa de nutrición e hidratación
Por su alto contenido en vitaminas y nutrientes esenciales, los batidos son un gran aliado de nuestra nutrición, permitiéndonos...Leer Más
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Contenido validado por Carolina Espejo
Los peligros del Cáncer a la Piel y cómo prevenirlo este verano
La dermatóloga de IntegraMédica parte de Bupa, Dra. Silvia Soto, entrega una serie de recomendaciones para prevenir el cáncer a...Leer Más
¿Abdomen de acero? Lógralo con ejercicios hipopresivos
Si esta primavera-verano tienes el objetivo de lograr un abdomen de acero ¡hay esperanza! Con ejercicios hipopresivos,...Leer Más
¡Únete a la lucha contra el cáncer al pulmón!
En el Mes contra el Cáncer al Pulmón, te invitamos a respirar vida y prevenir el desarrollo de este cáncer que se ha convertido...Leer Más
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Contenido validado por Bupa Chile
Qué produce la Diabetes y cómo prevenirla
Durante noviembre se celebra el día Mundial de la Diabetes, oportunidad que busca concientizar y hacer un llamado a prevenir...Leer Más
6 tips para disfrutar una dulce y sana Navidad
Reunirse en casa de familiares o amigos a disfrutar de comidas típicas de la celebración navideña no debería ser sinónimo de...Leer Más
6 mitos sobre el cáncer de mama que debemos erradicar
Alrededor del cáncer de mama rondan muchos mitos sobre las causas que lo provoca. A continuación, despejamos dudas para que tu...Leer Más
Intoxicación con medicamentos: ¿Qué hacer ante una emergencia?
En todos los hogares hay medicamentos, sus colores y formas son atractivos para los niños, por esto la intoxicación con...Leer Más
5 hábitos diarios para prevenir la halitosis
La halitosis se puede producir por distintas razones, pero es la higiene bucal y el tratamiento de enfermedades periodontales...Leer Más
9 signos de que el estrés puede estar afectándote
Muchas veces experimentamos ciertos síntomas sin pensar en que estos podrían corresponder a algo psicológico o emocional, como...Leer Más
Frutas y verduras: propiedades según sus colores
Este miércoles 18 de octubre se conmemora por primera vez en nuestro país el Día Nacional de las Frutas y Verduras, iniciativa...Leer Más
Día Mundial de la Visión: protégete de las alergias oculares
Cada año, el día 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Visión. Según datos de la Organización Mundial de la Salud...Leer Más
Dietas exprés ¿son efectivas para nuestra salud?
Bajar de peso en tres o cinco días es una promesa con consecuencias graves si consideramos el desbalance nutricional que...Leer Más
Día Mundial del Corazón: enfermedades cardiovasculares en la mujer
Cada 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón, recordando la importancia de poner atención a lo que nuestros...Leer Más
Entendiendo los diferentes tipos de grasas
En el marco del Día Mundial del Corazón, te contamos cuales son las diferencias entre los 3 principales tipos de grasas y cómo...Leer Más
