Practica hábitos saludables
Te invitamos a explorar un estilo de vida más saludable y feliz a través de los mejores consejos de bienestar y salud.
¿Cómo está tu corazón? 3 señales que alertan que algo anda mal
¿Sabías que la mayoría de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir? Con un estilo de vida saludable, alimentación...Leer Más
Salud Cardíaca: ¿Qué alimentos fortalecen mi corazón?
¿Cuidas tu corazón? Existen diferentes maneras de fortalecer la salud cardíaca de manera preventiva, una de ellas es a través...Leer Más
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Contenido validado por Gloria Rebolledo Nutricionista Jefe del Servicio de Alimentación y Nutrición de Clínica Bupa Santiago.
¿Cómo cuidar la salud de un recién nacido en invierno?
En los primeros días de vida un recién nacido está expuesto a muchos cambios, periodo de aprendizaje para sus padres en el cual...Leer Más
¿Qué es la rosácea y cómo se controlan sus signos?
Que se sonrojen nuestras mejillas ante situaciones que nos emocionan es algo común, pero cuando el enrojecimiento pasa de ser...Leer Más
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Día Mundial contra la Hepatitis: Juntos podemos prevenir y eliminar su contagio
La hepatitis es una enfermedad viral que provoca inflamación y necrosis en las células hepáticas, cuyas vías de transmisión...Leer Más
¿Cuándo, cómo y con qué se debe limpiar los oídos?
El cerumen que se produce en el oído es una barrera bactericida que protege el oído de hongos e infecciones, por eso su...Leer Más
¿Qué es el ánimo normal y qué factores lo pueden afectar?
En un día podemos vivir distintos estados de ánimo, cambios que son normales y que responden a estímulos o situaciones que...Leer Más
Alimentación en invierno: alternativas saludables llenas de sabor
En invierno el organismo experimenta cambios provocados por el frío y falta de sol, factores que pueden influenciar en la...Leer Más
¿Influenza? 4 síntomas que te ayudan a identificar la presencia del virus
La influenza es provocada por un virus que se caracteriza por generar síntomas como fiebre por más de 48 horas, dolor de cabeza...Leer Más
Corazón de Mujer: 4 síntomas que advierten una enfermedad cardíaca
Las enfermedades cardíacas afectan a hombres y mujeres de igual manera, la única diferencia es que las mujeres están más...Leer Más
¿Qué es la psoriasis y cuáles son las alternativas de tratamiento?
Se estima que alrededor de 100 millones de personas sufren de psoriasis en el mundo, según ha informado la Organización Mundial...Leer Más
Hipertensión: Activa tu actitud preventiva y controla tu presión arterial
La hipertensión es una enfermedad que causa el aumento de la presión sanguínea en el sistema vascular, patología que puede ser...Leer Más
Descubre cómo prevenir los molestos síntomas del colon irritable
¿Hinchazón y dolor abdominal? Estos molestos síntomas pueden ser provocados por el síndrome de colon irritable, patología que...Leer Más
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Contenido validado por Willan Constante Soria Cirujano General Especialista Clínica Bupa Antofagasta
Chequeos preventivos femeninos: ¿qué exámenes debemos realizarnos?
El aumento en los casos de enfermedades de transmisión sexual, el alto porcentaje de muertes de mujeres por cáncer de mama y...Leer Más
¿Es recomendado el entrenamiento funcional para personas sedentarias?
En plazas, a domicilio o en gimnasios, los entrenamientos funcionales se han instalado en las rutinas de las personas para...Leer Más
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Contenido validado por Clínicas Bupa Kinesiólogo de Clínica Bupa Reñaca- Traumatólogo de Clínica Bupa Santiago
¡Súmate al desafío de niños sanos en otoño!
En otoño los niños inician el año escolar y muchos padres llevan por primera vez a sus hijos a salas cunas y jardines...Leer Más
10 tips para cuidar tu piel en el invierno
El frío, viento y cambios abruptos de temperatura son los responsables de los cambios en la piel durante esta estación, tiempo...Leer Más
Enfermedades respiratorias en niños: ¿a qué poner atención?
Durante el invierno es frecuente que los más pequeños se expongan a contraer este tipo de malestar, por lo tanto, es vital que...Leer Más
Asma: Síntomas y tratamiento
El asma causa períodos repetidos de sibilancias (que son como silbidos al respirar), opresión en el pecho, dificultad para...Leer Más
Guía para realizar RCP en niños
Ten en cuenta estas indicaciones para realizar este procedimiento en caso de urgencias.Leer Más
Carillas dentales, un 7 de sonrisa
Todos queremos conseguir una sonrisa perfecta, como la que vemos a los actores o personajes famosos. En muchos casos su secreto...Leer Más
¿Qué hacer si mi hijo cae y sufre un esguince o fractura?
Las caídas en niños son muy comunes, sobre todo al comenzar el año escolar, ya que aumenta su actividad en los recreos y clases...Leer Más
Picaduras y mordeduras en niños: ¿cuándo acudir a urgencias?
Jugar con tierra, pasto, tomar insectos y examinarlos son actividades comunes en niños, quienes sin saber a los riesgos que se...Leer Más
¿Cuándo debo llevar a mi hijo al ortodoncista?
En los primeros años de vida muchos padres solo atienden las necesidades de higiene bucal de sus hijos, sin saber que más allá...Leer Más
Colegio por primera vez: Tips para convertir ese día en una experiencia positiva
El primer día de colegio marca un hito inolvidable en la vida de los niños, ya que comienzan una etapa de desarrollo físico y...Leer Más
¡Supera el desafío de las colaciones escolares con la mejor nota!
Crear colaciones escolares ricas, saludables y nutritivas para muchos padres es un desafío diario, que pueden superar y sacar...Leer Más
¿Por qué las infecciones urinarias son más comunes en verano?
La infección urinaria o cistitis se origina por la presencia y multiplicación de microorganismos en las vías urinarias,...Leer Más
¿Fractura o esguince? Conoce los síntomas que los diferencian
En verano vivir aventuras como subir un cerro, hacer trekking, deportes extremos o tener más actividad física de lo normal a...Leer Más
¿Cómo atenuar la retención de líquidos en el embarazo?
Durante el embarazo es normal que se genere retención de líquidos o edema, por efectos hormonales o aumento del volumen...Leer Más
7 consejos para cuidar a toda la familia de las quemaduras por sol
En verano nuestra piel está mucho más expuesta a los rayos UV por prolongadas horas, ocasionando en algunos casos esta...Leer Más
¡Vive una Semana Santa saludable!
En caldo, al horno o vapor, los pescados y mariscos nos invitan a una fiesta de sabores en Semana Santa, alimentos con un alto...Leer Más
Primera vez a terapia ¿Qué debo saber?
Los motivos para comenzar una terapia psicológica se generan por la necesidad que tienen las personas de resolver su...Leer Más
Ortodoncia: 5 síntomas de que tu hijo puede necesitarla
La primera visita al ortodoncista se debe realizar entre los 7 y 8 años, cumpliendo los padres un rol muy importante, ya que de...Leer Más
5 hábitos diarios para prevenir la halitosis
La halitosis se puede producir por distintas razones, pero es la higiene bucal y el tratamiento de enfermedades periodontales...Leer Más
3 primeros auxilios para atender accidentes de verano más comunes
En verano disfrutamos más al aire libre y comienza la temporada de piscinas y playas, para que estas experiencias sean...Leer Más
Blanqueamiento dental e higiene bucal diaria
La sonrisa comunica alegría y es nuestra primera carta de presentación. Para cuidar su aspecto, hoy existen tratamientos...Leer Más
¡Disfruta un pan de pascua y galletas de jengibre bajas en calorías!
En Navidad hay preparaciones clásicas que no pueden faltar en las celebraciones de amigos secretos y noche buena como el pan de...Leer Más
Cena Año Nuevo 3S: ¡Combinaciones Saludables, Sanas y Súper ricas!
¿Planeando la cena de Año Nuevo? Sorprende a tus invitados con alternativas 3S y convierte esta noche en un viaje de sabores...Leer Más
Vivir una Navidad saludable ¡Sí se puede!
Pronto será Navidad y nos reuniremos con familiares y amigos a vivir una noche mágica, en que la ilusión de los niños llenará...Leer Más
9 tips para disfrutar de las fiestas de fin de año sin engordar
Fin de año es sinónimo de celebración, cenas y reuniones con amigos, en que cuidar la dieta puede ser todo un desafío. Aquí te...Leer Más
Apoya la lucha contra el VIH: Hazte el examen hoy
El 1 de diciembre es el Día Mundial del Sida, fecha en que la Organización Mundial de la Salud invita a conocer las opciones de...Leer Más
¡Aprende a soltar y agradecer el año que se va!
En el último mes del año solemos evaluar cómo ha sido y qué ha dejado, ejercicio que es muy positivo para comenzar un nuevo...Leer Más
6 tips para disfrutar una dulce y sana Navidad
Reunirse en casa de familiares o amigos a disfrutar de comidas típicas de la celebración navideña no debería ser sinónimo de...Leer Más
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Batidos de Verano: Una alternativa de nutrición e hidratación
Por su alto contenido en vitaminas y nutrientes esenciales, los batidos son un gran aliado de nuestra nutrición, permitiéndonos...Leer Más
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¿Cómo prevenir y tratar la dermatitis en verano?
En verano la piel está muy expuesta al exceso de sudoración o sustancias irritantes, que pueden provocar diferentes tipos de...Leer Más
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Padres y Diabetes Infantil: Síntomas y complicaciones
La Diabetes más frecuente que se desarrolla durante la infancia es la Diabetes Mellitus Tipo 1, afectando al 90% de los niños...Leer Más
Qué la causa y cómo prevenirla
Existen diferentes tipos de diabetes, siendo su principal característica ser una enfermedad crónica y silenciosa producida por...Leer Más
3 claves para controlar la diabetes a través de la alimentación
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Bupa en el Mes de la Diabetes
Queremos concientizar sobre esta enfermedad para controlar y prevenir a tu familia cambiando hábitos saludables en tu estilo de...Leer Más
Sin azúcar: ¿Cómo elegir el endulzante apropiado?
Para eliminar el azúcar refinada de nuestra dieta, la oferta de alternativas es amplia, y nuestra mejor herramienta es saber...Leer Más
3 tips para controlar el consumo de azúcar en Halloween
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Te invitamos a conocer estas alternativas para reemplazar los tentadores dulces con alternativas saludables y sencillas.Leer Más
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Durante noviembre se celebra el día Mundial de la Diabetes, oportunidad que busca concientizar y hacer un llamado a prevenir...Leer Más
Una ruta dulce y saludable para diabéticos
Porque ser diabético ya no es sinónimo de decir no a un pastel o chocolate, a continuación conoce una ruta sin azúcar, que no...Leer Más
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¿Qué es la mamografía con tomosíntesis?
Con este exámen es posible obtener múltiples imágenes paralelas de un espesor de 1 mm gracias a que el tubo de rayos X se...Leer Más
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De las cerca de 200 mil personas que en Chile sufren algún tipo de demencia, el 75% corresponden a Alzheimer. El doctor...Leer Más
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Llegar seguro a tu destino y proteger tu vida y la de los demás, depende de ti. Si en estas Fiestas Patrias -y siempre- vas a...Leer Más
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¿A partir de qué edad puedo desarrollar cataratas?
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6 consejos para una lactancia sana
El contacto piel a piel y la lactancia durante la primera hora y media de vida tiene muchos beneficios en los niños, logrando...Leer Más
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¿Tienes buen corazón? 10 acciones para mantenerlo saludable
En el Mes del Corazón te invitamos a chequear tu salud cardiovascular, integrando hábitos saludables y realizando exámenes...Leer Más
6 consejos para detectar a tiempo la hepatitis y poder tratarla
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¿Por qué la vasectomía tiene más ventajas que la ligadura de trompas?
La planificación familiar involucra tanto a hombres como a mujeres, especialmente al tomar la decisión de no tener más hijos,...Leer Más
¿Cuándo el dolor de oídos puede ser síntoma de otitis?
Por las bajas temperaturas los casos de otitis aumentan en invierno, enfermedad que es más frecuente en niños y lactantes, por...Leer Más
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¿Se puede prevenir el contagio de los virus de invierno?
En invierno estamos más expuestos a contraer virus respiratorios, ya que existe una mayor circulación ambiental de partículas...Leer Más
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8 tips de belleza y ejercicio para mamás
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Durante el 2018 los amantes del running se tomarán las calles de la capital para participar en diferentes maratones. Por ello,...Leer Más
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En Semana Santa la visita del Conejito de Pascua repartiendo huevos de chocolate es parte del ritual. ¿En qué te debes fijar...Leer Más
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¿Los cambios de temperatura pueden afectar la salud?
Los cambios bruscos de temperatura y bajas defensas pueden gatillar un resfrío. Para prevenir su contagio, fortalece tu...Leer Más
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Trastornos del sueño: un problema de grandes y chicos
Según la última Encuesta Nacional de Salud, un 63,2% de la población chilena sospecha padecer algún trastorno del sueño,...Leer Más
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Bruxismo: detección y tratamiento
Un diagnóstico precoz y certero permite establecer medidas terapéuticas y preventivas que controlen o reduzcan esta molestia...Leer Más
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¿Volver a clases puede generar estrés en un niño?
Dejar las aventuras de verano por los cuadernos, horarios y tareas puede generar estrés en los niños, cuadro que se puede...Leer Más
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Las vacaciones de verano suelen relacionarse con momentos de descanso y diversión en familia, con paseos, viajes, comidas fuera...Leer Más
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Intoxicación con medicamentos: ¿Qué hacer ante una emergencia?
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9 signos de que el estrés puede estar afectándote
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Frutas y verduras: propiedades según sus colores
Este miércoles 18 de octubre se conmemora por primera vez en nuestro país el Día Nacional de las Frutas y Verduras, iniciativa...Leer Más
Día Mundial de la Visión: protégete de las alergias oculares
Cada año, el día 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Visión. Según datos de la Organización Mundial de la Salud...Leer Más
Dietas exprés ¿son efectivas para nuestra salud?
Bajar de peso en tres o cinco días es una promesa con consecuencias graves si consideramos el desbalance nutricional que...Leer Más
Día Mundial del Corazón: enfermedades cardiovasculares en la mujer
Cada 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón, recordando la importancia de poner atención a lo que nuestros...Leer Más
