Practica hábitos saludables
Te invitamos a explorar un estilo de vida más saludable y feliz a través de los mejores consejos de bienestar y salud.
Qué la causa y cómo prevenirla
Existen diferentes tipos de diabetes, siendo su principal característica ser una enfermedad crónica y silenciosa producida por...Leer Más
3 claves para controlar la diabetes a través de la alimentación
Si comienzas a convivir con alguna enfermedad crónica como la diabetes, la alimentación es uno de los pilares fundamentales...Leer Más
Sin azúcar: ¿Cómo elegir el endulzante apropiado?
Para eliminar el azúcar refinada de nuestra dieta, la oferta de alternativas es amplia, y nuestra mejor herramienta es saber...Leer Más
3 tips para controlar el consumo de azúcar en Halloween
Halloween es una tradición que invita a las familias a vivir una noche en que fantasmas, zombies y animales terroríficos...Leer Más
5 Opciones para reemplazar el azúcar
Te invitamos a conocer estas alternativas para reemplazar los tentadores dulces con alternativas saludables y sencillas.Leer Más
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Mes de la Diabetes: Qué produce la Diabetes y cómo prevenirla
Durante noviembre se celebra el día Mundial de la Diabetes, oportunidad que busca concientizar y hacer un llamado a prevenir...Leer Más
Una ruta dulce y saludable para diabéticos
Porque ser diabético ya no es sinónimo de decir no a un pastel o chocolate, a continuación conoce una ruta sin azúcar, que no...Leer Más
Cáncer de mama: Síntomas y signos que advierten su presencia
El síntoma más común que advierte el desarrollo de cáncer de mama es la palpación de un nódulo, pero lamentablemente este signo...Leer Más
¿Cuáles son las etapas del cáncer de mama y sus síntomas?
Octubre es un mes en que todos nos unimos a la lucha contra el cáncer de mama, enfermedad que en Chile es diagnosticada a 8...Leer Más
Tratamiento cáncer de mama: Mantener la calidad de vida es primordial
Ante el diagnóstico de un cáncer de mama son muchas las dudas que surgen sobre los efectos secundarios de las terapias y si...Leer Más
¿Sabías que existen factores de riesgo de cáncer de mama que puedes modificar?
Se estima que alrededor del 20% de las probabilidades de desarrollar cáncer de mama se pueden disminuir si una mujer tiene un...Leer Más
¿Qué es la mamografía con tomosíntesis?
Con este exámen es posible obtener múltiples imágenes paralelas de un espesor de 1 mm gracias a que el tubo de rayos X se...Leer Más
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¿Cuándo la pérdida de memoria deja de ser algo normal?
De las cerca de 200 mil personas que en Chile sufren algún tipo de demencia, el 75% corresponden a Alzheimer. El doctor...Leer Más
10 avisos para detectar el Alzheimer
Siempre conviene conocer los primeros signos que pueden indicar la presencia de Alzheimer. Acá te los entregamos.Leer Más
10 consejos para evitar accidentes de tránsito
Llegar seguro a tu destino y proteger tu vida y la de los demás, depende de ti. Si en estas Fiestas Patrias -y siempre- vas a...Leer Más
Fiestas Patrias: La importancia del autocuidado
Cinco días de celebración pueden costarnos caro si no tomamos las precauciones necesarias para evitar enfermedades y...Leer Más
¿A partir de qué edad puedo desarrollar cataratas?
La catarata es una enfermedad que puede presentarse desde el nacimiento, afectando el cristalino, parte del ojo que actúa como...Leer Más
Lactancia: 6 consejos para proteger y fortalecer el pilar de la vida
El contacto piel a piel y la lactancia durante la primera hora y media de vida tiene muchos beneficios en los niños, logrando...Leer Más
¿Tienes buen corazón? 10 acciones para mantenerlo saludable
En el Mes del Corazón te invitamos a chequear tu salud cardiovascular, integrando hábitos saludables y realizando exámenes...Leer Más
6 consejos para detectar a tiempo la hepatitis y poder tratarla
Las hepatitis virales, particularmente las causadas por los virus B y C, que son consideradas las más graves, representan...Leer Más
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¿Por qué la vasectomía tiene más ventajas que la ligadura de trompas?
La planificación familiar involucra tanto a hombres como a mujeres, especialmente al tomar la decisión de no tener más hijos,...Leer Más
¿Cuándo el dolor de oídos puede ser síntoma de otitis?
Por las bajas temperaturas los casos de otitis aumentan en invierno, enfermedad que es más frecuente en niños y lactantes, por...Leer Más
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Contenido validado por Roberto Fernández Jefe del departamento de Otorrinolaringología de Clínica Bupa Santiago
¿Se puede prevenir el contagio de los virus de invierno?
En invierno estamos más expuestos a contraer virus respiratorios, ya que existe una mayor circulación ambiental de partículas...Leer Más
Adulto mayor: ¿Cuándo un resfrío se vuelve grave?
En invierno aumentan las posibilidades de contagio de enfermedades respiratorias, siendo los adultos mayores un grupo de riesgo...Leer Más
6 consejos para aliviar los síntomas del virus sincicial
El virus respiratorio sincicial (VRS) puede manifestarse como un refrío común, por eso es importante estar atento a sus...Leer Más
El pulgar del esquiador: una de las típicas lesiones del invierno
Se trata de una lesión en el ligamento de la base del pulgar, que ocurre generalmente, cuando la persona experimenta una caída...Leer Más
5 movimientos para aliviar la molesta tensión muscular de cuello
La tensión muscular en zonas como el cuello u hombros se puede generar por múltiples causas como estrés, mala postura o...Leer Más
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Conoce 4 medidas de prevención para evitar el contagio de Influenza H3N2
El reciente brote de la cepa H3N2 de Influenza en Estados Unidos ha motivado a las autoridades de salud en el mundo a tomar una...Leer Más
Mes del Papá: Todo lo que debe saber un hombre sobre su salud
En cada etapa de vida los hombres deben conocer y chequear su salud, preocupándose de controlar patologías propias de su género...Leer Más
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¿Se puede prevenir la hipertensión? 3 exámenes para detectar la presión alta
El 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión, fecha en que las organizaciones de salud a nivel mundial hacen un llamado a...Leer Más
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8 tips de belleza y ejercicio para mamás
Porque en cada uno de los roles que realizan las mamás entregan lo mejor, quedando con poco tiempo para ellas mismas, descubre...Leer Más
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Descubre hábitos que te ayudan a llevar una vida saludable
En el marco del Día Mundial de la Salud, te invitamos a sumar hábitos saludables a tu rutina, poner atención a las alertas del...Leer Más
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¿Cómo prepararte para una maratón? 8 tips fundamentales
Durante el 2018 los amantes del running se tomarán las calles de la capital para participar en diferentes maratones. Por ello,...Leer Más
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5 alternativas saludables para celebrar la llegada del Conejito de Pascua
En Semana Santa la visita del Conejito de Pascua repartiendo huevos de chocolate es parte del ritual. ¿En qué te debes fijar...Leer Más
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¿Los cambios de temperatura pueden afectar la salud?
Los cambios bruscos de temperatura y bajas defensas pueden gatillar un resfrío. Para prevenir su contagio, fortalece tu...Leer Más
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Trastornos del sueño: un problema de grandes y chicos
Según la última Encuesta Nacional de Salud, un 63,2% de la población chilena sospecha padecer algún trastorno del sueño,...Leer Más
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Bruxismo: detección y tratamiento
Un diagnóstico precoz y certero permite establecer medidas terapéuticas y preventivas que controlen o reduzcan esta molestia...Leer Más
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¿Volver a clases puede generar estrés en un niño?
Dejar las aventuras de verano por los cuadernos, horarios y tareas puede generar estrés en los niños, cuadro que se puede...Leer Más
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15 ideas de colaciones para volver a clases con energía
Volver a clases luego de pasar meses sin horarios, representa un cambio para el sistema digestivo. Apoya este proceso con...Leer Más
¡Vive un verano tutti frutti y carga vitaminas!
En verano la variedad de frutas aumenta, por eso incrementar su consumo es una excelente idea para recargarnos con nutrientes y...Leer Más
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¿Cómo mantener el peso en vacaciones? 8 tips para lograrlo
Las vacaciones nos invitan a disfrutar días al aire libre, vivir momentos de ocio y probar nuevas comidas. Sigue disfrutando...Leer Más
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¿Cómo prevenir y tratar la dermatitis en verano?
En verano la piel está muy expuesta al exceso de sudoración o sustancias irritantes, que pueden provocar diferentes tipos de...Leer Más
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Previene las urgencias más frecuentes en verano
Las vacaciones de verano suelen relacionarse con momentos de descanso y diversión en familia, con paseos, viajes, comidas fuera...Leer Más
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¡Dale la bienvenida a un verano saludable!
Consumir frutas, verduras, hidratación y ejercicio son las claves para disfrutar del verano. Prepárate para comer alimentos...Leer Más
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Batidos de Verano: Una alternativa de nutrición e hidratación
Por su alto contenido en vitaminas y nutrientes esenciales, los batidos son un gran aliado de nuestra nutrición, permitiéndonos...Leer Más
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Los peligros del Cáncer a la Piel y cómo prevenirlo este verano
La dermatóloga de IntegraMédica parte de Bupa, Dra. Silvia Soto, entrega una serie de recomendaciones para prevenir el cáncer a...Leer Más
¿Abdomen de acero? Lógralo con ejercicios hipopresivos
Si esta primavera-verano tienes el objetivo de lograr un abdomen de acero ¡hay esperanza! Con ejercicios hipopresivos,...Leer Más
¡Únete a la lucha contra el cáncer al pulmón!
En el Mes contra el Cáncer al Pulmón, te invitamos a respirar vida y prevenir el desarrollo de este cáncer que se ha convertido...Leer Más
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Intoxicación con medicamentos: ¿Qué hacer ante una emergencia?
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La halitosis se puede producir por distintas razones, pero es la higiene bucal y el tratamiento de enfermedades periodontales...Leer Más
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Este miércoles 18 de octubre se conmemora por primera vez en nuestro país el Día Nacional de las Frutas y Verduras, iniciativa...Leer Más
Día Mundial de la Visión: protégete de las alergias oculares
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Dietas exprés ¿son efectivas para nuestra salud?
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Día Mundial del Corazón: enfermedades cardiovasculares en la mujer
Cada 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón, recordando la importancia de poner atención a lo que nuestros...Leer Más
