¿Abdomen de acero? Lógralo con ejercicios hipopresivos
Si esta primavera-verano tienes el objetivo de lograr un abdomen de acero ¡hay esperanza! Con ejercicios hipopresivos,...Leer Más
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Por el frío o desmotivación, en invierno el ritmo de actividad física baja, por eso para muchos un entrenamiento funcional es...Leer Más
Hacer deporte es una actividad que nos hace bien, pero que no está libre de lesiones ¿Cómo evitarlas? Buen calzado y elongación...Leer Más
En los meses de invierno a veces se nos hace más difícil realizar rutinas de ejercicios al aire libre o ir al gimnasio, ya que...Leer Más
Toda actividad física, sea competitiva o no, debe ser realizada de forma bien orientada, planificada y segura, bajo un programa...Leer Más
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