A través de sus sabores, texturas y aromas, los batidos han encantado a todos quienes han descubierto en estas deliciosas mezclas, un mundo de posibilidades para consumir frutas y verduras, de manera diaria y con un resultado delicioso.
¿ideas de batidos? Para que conozcas recetas originales de batidos, que se caracterizan por mezclar frutas y verduras de la estación, ser frescas y ricas en vitaminas.
Batido de manzana – kiwi -jengibre - zanahoria/ 1 porción de 200 cc
Ingredientes:
¼ taza de jugo de limón
2 cucharaditas de jengibre
1 manzana verde mediana
2 kiwis
1 taza de jugo de zanahoria
Preparación:
- Mezclar la manzana y kiwis picado con jugo de zanahoria. Licuar hasta lograr una mezcla homogénea.
- Adicionar jugo de limón y jengibre. Volver a licuar.
- En caso de quedar espeso adicionar agua hasta lograr la consistencia deseada.
- Servir en un vaso.
Batido de espinaca - té verde – Kiwi / 1 porción 200 cc
Ingredientes:
¼ taza de té verde
2 – 3 hojas de espinaca (se puede reemplazar por acelga)
2 kiwis
¼ taza de jugo de limón
1 cucharadita de jengibre
Preparación:
- Mezclar la espinaca y kiwi picados con el té verde. Licuar hasta lograr una mezcla homogénea.
- Adicionar jugo de limón y jengibre. Volver a licuar.
- Servir en un vaso.