Resistencia a la insulina: una oportunidad para adoptar hábitos saludables y prevenir la diabetes
En Chile, uno de cada tres adultos es insulino resistente y de ellos un 30% puede terminar siendo diabético. No obstante, esta...Leer Más
Nutricionista, Clínica Bupa Antofagasta
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En el marco del Día Mundial de la Inocuidad y Seguridad Alimentaria, Katherine Bugueño, nutricionista y jefe de alimentación de...Leer Más
Una manera efectiva de hidratarnos y consumir nutrientes que ayudan a fortalecer las defensas es preparar batidos que contengan...Leer Más
Bajar de peso en tres o cinco días es una promesa con consecuencias graves si consideramos el desbalance nutricional que...Leer Más
Para que celebres de manera saludable este 18 y evites sufrir de resaca, controla la ingesta de alcohol y descubre cómo...Leer Más
Mientras trabajamos necesitamos energía y nutrientes que nos ayuden a responder de mejor manera, conoce qué alimentos...Leer Más
Quienes sufren hipertensión suelen pensar que para tratar esta enfermedad crónica solo deben eliminar la sal, pero no saben que...Leer Más
Al igual que una poción mágica, existen alimentos que pueden influir en nuestro humor y comportamiento, haciéndonos sentir más...Leer Más
Para comenzar bien el día, el desayuno es la inyección de energía que nuestro cuerpo necesita, combinando lácteos, cereales...Leer Más